埋没後の腫れ、不安解消！早く治す３つの方法と正しいケア

「埋没手術後の腫れがなかなか引かなくて、外出するのも不安だな…」「周りの人に二重整形したことがバレてしまうんじゃないか…」埋没法後の腫れに対する不安な気持ち、とてもよく分かります。この記事では、埋没法後の腫れに悩む方に向けて、

• 埋没法後の腫れが起こるメカニズムと回復までの期間
• 腫れを早く引かせるための3つの基本的なケア方法
• 腫れを長引かせないための生活習慣と注意点
• 腫れが長引く原因とクリニックへの相談タイミング
• 腫れを隠すメイク術

について詳しく解説しています。

二重整形は誰にでも挑戦できる手術ですが、術後のケアが仕上がりを大きく左右します。

この記事を参考に、理想の二重に向けて一緒に頑張っていきましょう。

埋没法後の腫れ、焦りは禁物！まずは原因を知ろう

埋没法後の腫れは、手術後の自然な反応であり、多くの方が経験するものです。

「早く腫れをひかせたい」と焦る気持ちはよくわかりますが、焦って間違った対処をするとかえって腫れを長引かせてしまう可能性も考えられます。

まずは腫れの原因を正しく理解することが大切です。

腫れの原因を理解することで、適切なケアが可能になり、不安な気持ちも和らぐでしょう。

この項目では、埋没法後の腫れがなぜ起こるのか、そのメカニズムや経過について詳しく解説していきます。

埋没法後の腫れはなぜ起こる？手術のメカニズムを解説

埋没法後の腫れは、手術によるまぶたへの刺激に対する防御反応として起こります。

まぶたの皮膚は非常に薄く繊細な組織で、手術時に糸を通すことで一時的な炎症が起きます。

この炎症により、血管が拡張して血流が増加し、免疫細胞が集まることで腫れが発生するのです。

炎症には以下のような重要な役割があります。

• 組織の修復促進：

炎症により血流が増加することで、傷の修復に必要な栄養素や酸素が届きやすくなります。これにより、傷の治りが促進されます。

• 感染防止：

免疫細胞が集まることで、手術部位の感染リスクを低減します。これは術後の安全な回復に不可欠な反応です。

「手術が失敗したのかも…」と不安に感じる方もいるかもしれませんが、この腫れは組織を修復するために起こる正常な反応なので安心してください。

このようなメカニズムを知っておくことで、腫れに対する不安を軽減できるでしょう。

腫れのピークはいつ？術後の経過と期間を詳しく解説

埋没法後の腫れは通常手術直後から術後3日以内にピークを迎えます。

手術直後から徐々に腫れが出始め、2〜3日目にかけて最も腫れが強くなります。

その後、適切なケアを続けることで、3日目から少しずつ腫れが引き始めるのが一般的です。

多くの場合、1週間程度で日常生活に支障のない程度まで腫れは軽減します。

腫れの経過は、一般的に以下のような段階を辿ります。

• 手術当日〜1日目：

徐々に腫れが出始め、目の開閉時に違和感を感じる程度です。この時期は特に安静にすることが重要です。

• 2日目〜3日目：

腫れがピークを迎え、目の開閉がやや困難に感じることもあります。焦らず、指示された通りのケアを継続することが大切です。

• 4日目〜7日目：

腫れは徐々に落ち着き始め、日常生活に徐々に戻れるようになります。ただし、個人差があることを理解しておく必要があります。

適切なケアと生活習慣を心がけることで、この経過をスムーズに進めることができます。

腫れの経過には個人差があることを理解し、過度に心配しすぎないようにしましょう。

腫れの程度には個人差がある？不安を解消するポイント

埋没法後の腫れの程度は、人によって大きく異なることがあります。

同じ手術を受けても、ある人は軽い腫れで済む一方、別の人は強い腫れが出ることがあるのです。

これは、個人体質や手術の詳細な内容、術後のケアの違いなどが影響します。

腫れの程度に影響を与える主な要因は以下の通りです。

• 体質的な要因：

むくみやすい体質の方や、アレルギー体質の方は、腫れが強く出る傾向にあります。これは異常ではなく、個人の特性として理解することが大切です。

• 手術内容による要因：

埋没する糸の本数や、手術時の組織への負担度によっても、腫れの程度は変わってきます。より自然な仕上がりを求めて丁寧な手術を行った場合、一時的に腫れが強く出ることもあります。

• 術後の生活習慣：

睡眠時の姿勢や、塩分の摂取量、運動量などによっても腫れの程度は変化します。これらは自身でコントロール可能な要因です。

腫れの程度に個人差があることを理解し、焦らずに回復を待つことが重要です。

埋没法で腫れやすい人の特徴とは？

埋没法による腫れやすさには、いくつかの特徴的な傾向があります。

以下のような特徴がある方は、腫れが出やすい、もしくは腫れが長引きやすい傾向にあることが分かっています。

• むくみやすい体質の方
• アレルギー体質の方
• 皮膚が敏感な方
• 睡眠不足が続いている方
• 塩分の多い食事を好む方
• 運動不足の方
• 過去に埋没法の手術を受けたことがある方

普段から目の周りがむくみやすい方は体内の水分代謝が活発でないために、手術による炎症で水分が溜まりやすくなります。

また、アレルギー反応が出やすい方は毛細血管が傷つきやすく、内出血や腫れが生じやすいとされています。

過去に埋没法の手術を受けたことがある方も、再手術によって組織がダメージを受けやすいため、腫れが長引きやすい傾向です。

これらの特徴に該当する方は、術前から生活習慣の改善を心がけることが重要です。

また、手術前に医師に相談し、自分に合った術後ケアの方法を確認しておくことをお勧めします。

腫れを早く引かせる3つの基本ケア

埋没法後の腫れに不安を感じている方も、基本的なケアを正しく行うことで、効果的に腫れを軽減することができます。

「冷やす」「安静にする」「生活習慣を見直す」という3つの基本ケアは、腫れを早期に改善するために不可欠な方法となっています。

それでは、それぞれのケア方法について具体的に解説していきましょう。

基本ケア1：冷却で炎症を鎮める｜正しい冷やし方と注意点

手術直後から2日間は、適切な方法で冷やすことが腫れの軽減に効果的です。

「早く腫れを引かせたい」という気持ちはよく分かりますが、冷やし過ぎは逆効果になる可能性があります。

正しい冷やし方のポイントは以下の通りです。

• 冷却時間：

1回15〜20分を目安に、1時間以上の間隔を空けて行います。1日4〜5回程度の冷却で十分な効果が期待できます。

• 冷やし方：

保冷剤は必ず清潔なタオルで包み、直接肌に当てることは避けましょう。優しく当てるだけで十分です。

• 冷却の強さ：

皮膚が赤くなったり、ピリピリする程度の冷たさは避けます。手で触れて心地よい程度の冷たさが適温です。

冷却時の注意点として、以下の3点に気を付けましょう。

• タオルなしでの直接冷却は避ける
• 就寝中の冷却は行わない
• 冷やし過ぎによる血行不良に注意する

適切な冷却を心がけることで、腫れの軽減と早期回復が期待できますよ。

基本ケア2：安静が最優先｜ダウンタイム中の過ごし方と注意点

術後1週間はできるだけ安静に過ごすことが腫れの軽減に重要です。

この期間の無理は後々の回復に影響を与える可能性があります。

安静時の具体的な注意点は以下の通りです。

• 姿勢と活動：

極端な前かがみやうつむき姿勢は避け、できるだけ上を向かないよう心がけます。デスクワークなどの際は、こまめに休憩を取りましょう。

• 入浴方法：

シャワーは術後2日目から可能ですが、洗顔は3日目以降にします。入浴時は熱いお湯を避け、ぬるめのお湯で手早く済ませましょう。術後1週間ほどは長風呂を控えめにします。

• 運動制限：

激しい運動や重い物の持ち上げは1週間程度控えます。軽い散歩程度なら3日目以降から徐々に始められます。

適度な安静を保つことで、腫れの早期改善が期待できます。

基本ケア3：生活習慣の見直し｜食事と睡眠のコツ

手術後の回復を早めるには、日々の生活習慣の見直しが重要な鍵となります。

効果的な生活習慣の見直しポイントは以下の通りです。

• 食事の工夫：

塩分控えめの食事を心がけ、水分は1日1.5リットルを目安に摂取します。また、タンパク質やビタミンCを意識的に摂ることで、傷の回復を促進できます。

• 睡眠の質向上：

就寝時は枕を通常より少し高めにし、仰向けで寝ることを心がけます。術後1週間は枕元を3〜5cm程度高くすることで、腫れの軽減が期待できます。

• 生活リズム：

規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠時間を確保します。睡眠不足は回復を遅らせる原因となるため、できるだけ7〜8時間の睡眠を確保しましょう。

適切な生活習慣を心がけることで、スムーズな回復が期待できます。

腫れを長引かせない！日常生活で気を付けること

埋没法後の腫れを早く引かせるためには、日常生活での正しい過ごし方を知ることが大切です。

手術後の腫れは適切なケアと生活習慣の見直しによって、確実に改善に向かわせることができます。

ただし、焦って無理な行動をとると、かえって腫れが長引いてしまうリスクがあるのです。

まずは腫れを悪化させる行動を理解し、適切な生活習慣を心がけることで、スムーズな回復を目指しましょう。

腫れを悪化させるNG行動とは？

埋没法後の腫れを長引かせないためには、以下のような行動は絶対に避けるべきです。

• 激しい運動：

ジムでのトレーニングやジョギング、スポーツなどの激しい運動は血行を促進し、腫れを悪化させる原因となります。術後1週間程度は控えめにしましょう。

• 目をこする・強く洗顔：

「目が痒くなってつい…」という経験をお持ちの方も多いはずです。しかし、目をこすったり強く洗顔したりすることで、折角の手術結果を台無しにしてしまう可能性があります。

• うつ伏せ寝：

寝ている間に目を圧迫してしまい、腫れが悪化する原因となります。仰向けでの睡眠を心がけましょう。

• 長時間のスマートフォン・PCの使用：

目の疲労は腫れを長引かせる要因となります。必要最小限の使用に留めることが賢明です。

このような行動を避けることで、腫れの悪化を防ぎ、より早い回復が期待できます。

術後1週間で気を付けること｜仕事復帰や外出の注意点

術後1週間は、腫れの経過において最も重要な時期です。「仕事や学校を休めない」という方も多いでしょう。

そんな方のために、無理なく両立できるポイントをまとめました。

• 仕事や学校での注意点：

デスクワークは基本的に問題ありませんが、1時間に1回は目を休ませましょう。長時間のPC作業は避け、適度な休憩を取ることが大切です。

• 外出時の注意点：

外出自体は可能ですが、日差しの強い時は必ずサングラスを着用してください。また、混雑した場所は目を強く開く機会が増えるため、できるだけ避けることをおすすめします。

• 休息の取り方：

帰宅後は15分程度の仮眠を取ると、目の疲れを軽減できます。ただし、長時間の昼寝は夜の睡眠に影響するため控えめにしましょう。

適切な休息を取りながら、徐々に日常生活に戻っていくことで、腫れを悪化させることなく回復に向かうことができます。

腫れを早く引かせるための食事｜おすすめの栄養素を紹介

術後の食事内容を工夫することで、腫れの軽減を促進できます。

ただし、効果を期待して特定の食品を過剰摂取するのは逆効果です。

バランスの取れた食事を心がけながら、以下の栄養素を意識的に取り入れましょう。

• タンパク質：

傷の修復に必要な栄養素です。魚類や鶏肉、豆腐などの良質なタンパク質を適度に摂取しましょう。

• ビタミンC：

コラーゲンの生成を助け、傷の回復を促進します。柑橘類や緑黄色野菜から摂取できます。

• 亜鉛：

傷の治癒に重要な役割を果たします。牡蠣や赤身肉、ナッツ類に多く含まれています。

反対に、以下の食品は控えめにすることをおすすめします。

• 塩分の多い食品：

むくみを助長する可能性があるため、控えめにしましょう。

• 糖質の多い食品：

炎症を悪化させる可能性があるため、過剰摂取は避けましょう。

飲酒や喫煙はいつからOK？

飲酒と喫煙は、埋没法後の回復を遅らせる大きな要因です。

アルコールには血行を促進する作用があるため、飲酒は最低でも術後3日間は完全に控え、可能であれば1週間程度は禁酒することが推奨されます。

喫煙については、術後1ヶ月程度は控えることが望ましいでしょう。

ニコチンには血管を収縮させる作用があり、傷の治癒を遅らせる可能性があります。

「どうしても我慢できない」という方は、以下のような対応を検討してください。

• 禁煙補助剤の活用：

 医師に相談の上、ニコチンパッチなどの禁煙補助剤の使用を検討しましょう。

• 代替行動の確立：

ガムを噛むなど、喫煙欲求を紛らわせる行動を見つけることが有効です。

腫れが引かない？こんな時はクリニックへ相談を

埋没法後の腫れが心配な時は、一人で抱え込まずにクリニックへ相談することをお勧めします。

医師に相談することで、腫れの状態が正常範囲内かどうかを専門的な見地から判断してもらえます。

それでは、腫れが長引く原因から、クリニックへの相談のタイミングまで、詳しく解説していきます。

腫れが長引く原因とは？異常な状態をチェック

埋没法後の腫れが長引く原因には、以下のものがあります。

• 作った二重の幅が広すぎる
• 糸の結び方が強すぎる
• 手術時の麻酔量が過剰
• 使用する針や糸の太さが不適切
• 体質的な要因（腫れやすい体質、分厚いまぶた）
• 術後の過ごし方が不適切

腫れを長引かせないためには、適切な二重幅の選択、経験豊富な医師による施術、そして術後の正しいケアが重要です。

また、以下のような状態が見られる場合は、腫れが長引いている可能性があります。

• 腫れが片目だけ極端に強い
• 痛みが増している
• 熱っぽさがある
• まぶたの色が明らかに変わってきた
• 術後1週間が経過しても腫れが改善せず、むしろ悪化している

これらの症状が見られた場合は何らかの問題が生じている可能性があるため、医師への相談が必要です。

早めに異常に気付くことで、適切な対処が可能になります。

クリニックへの相談タイミング

クリニックへの相談は、以下の状況で検討することをお勧めします。

• 早めの相談が推奨される状況：

術後3日経っても腫れが増し続ける、強い痛みが続く、目が開けづらい、視界がぼやける、不自然な違和感があるなどの症状がある場合は、早めの受診をお勧めします。

• 定期検診以外での相談時期：

術後1週間が経過しても腫れの改善が見られない場合や、腫れ以外の気になる症状がある時は、予定された検診を待たずに相談しましょう。医師への相談は、あなたの安全を確保するための大切な判断です。

再手術の可能性はある？

再手術が必要となるケースは非常に稀です。

しかし、感染や出血などの合併症が疑われる場合は、安全のために再手術を検討する場合があります。

極端な腫れが続く、強い痛みが治まらない、目の開閉に支障がある、視界に異常があるなどの症状が持続する場合は、医師による詳しい診察を受け、再手術の可能性について医師と相談しましょう。

早期発見・早期対応が、安全で確実な治療につながります。

腫れを隠すメイク術｜腫れぼったさをカバーする方法

埋没法後の腫れは、適切なメイク術を使えば自然にカバーすることが可能です。

整形を知られたくない気持ちはよく分かりますが、慌てて厚塗りをしてしまうと、かえって不自然さが目立ってしまいます。

ここでは、腫れを自然にカバーするメイク術のポイントを詳しく解説していきます。

メイクで腫れを隠す時の注意点

メイクで腫れを隠す際は、傷口を刺激しないよう優しくメイクすることが大切です。

メイクの仕方を間違えると、傷口の回復を遅らせてしまう可能性があります。

そこで、以下のポイントに気を付けてメイクを行いましょう。

• 優しくタッチする：

アイシャドウやコンシーラーを塗る際は、優しく叩き込むように。こすったり、引っ張ったりする動作は厳禁です。

• 清潔な道具を使用：

メイクブラシやスポンジは必ず清潔なものを使用し、雑菌による感染を防ぎます。

• 目元は最小限に：

アイメイクは必要最小限にとどめ、クレンジングの際の負担を減らします。

腫れを隠すためのメイクは、傷口の回復を第一に考えながら行うことが重要です。

おすすめのメイクアイテムと使い方

腫れを自然にカバーするには、適切なメイクアイテムの選択が重要です。

特に埋没法後は、アイテム選びを間違えると腫れが目立ってしまう可能性があります。

以下のアイテムと使用方法を参考にしてください。

• コンシーラー：

目の周りの腫れや青みを隠すために、グリーンベースのコントロールカラーを薄く重ねます。その上から肌色のコンシーラーで自然に馴染ませましょう。

• アイシャドウ：

ラメ感のあるものや濃いめのブラウン系のアイシャドウを使用します。ラメ感のあるものを使用すると、全体的にふっくら見えるため、まぶた全体のふっくら感に意識がいくことで二重の腫れ感がカバーしやすくなります。

• アイライン：

太めのアイラインで目の形を自然に整えられます。ただし、引く際は傷口を刺激しないよう注意が必要です。

メイクアイテムは、刺激の少ない敏感肌用やミネラルベースの製品を選ぶのがおすすめです。

メイクはいつからOK？

通常の埋没法の場合、術後48時間後からメイクが可能となります。

ただし、これはあくまでも一般的な目安であり、回復の状態には個人差があることを覚えておきましょう。

以下のポイントを確認しながら、メイクを始めるタイミングを見極めることが大切です。

• 傷口の状態を確認：

抜糸が完了し、傷口が完全に塞がっていることを確認します。メイクを始める前に、必ず担当医に相談しましょう。

• 段階的に開始：

最初は薄めのメイクからスタートし、徐々に通常のメイクに移行します。初日からフルメイクは避けましょう。

• 肌の状態を観察：

メイク後に痒みや赤みが出た場合は、すぐにメイクを中止し、担当医に相談することが必要です。

術後の回復状態を見極めながら、慎重にメイクを始めることが、理想的な仕上がりへの近道となります。

埋没法後の腫れに関するQ&A

埋没法後の腫れについて、多くの方が気になる疑問に分かりやすく回答していきます。

術後の腫れに関する不安や疑問は、手術を受けられた方の多くが抱える共通の悩みです。

以下では、特に皆さんが疑問に思う質問について詳しく解説していきます。

Q1：腫れを早く引かせる市販薬はありますか？

埋没法後の腫れに対して、市販薬の服用は原則として推奨されていません。

手術直後の腫れは、傷の治癒過程として必要な反応であり、むやみに薬で抑制することは避けるべきだからです。

以下の理由から市販薬の使用には注意が必要です。

• 回復過程への影響：

消炎鎮痛剤などの服用は、かえって治癒を遅らせる可能性があります。手術による傷の修復には、適度な炎症反応が必要なためです。

• 予期せぬ副作用：

手術部位が顔面であることから、市販薬の副作用が思わぬ形で現れる可能性があります。特に、眠気を誘う薬剤は避けた方が無難です。

代わりに、医師から処方された薬がある場合は、その指示に従って服用することが重要です。

Q2：埋没法後の腫れは左右差がありますか？

埋没法後の腫れに左右差が生じることは珍しくありません。

これは、手術の方法や糸の通し方、組織の状態などが左右で微妙に異なることが主な原因です。

以下のような要因が関係していることを理解しておくと安心です。

• 解剖学的な違い：

もともと目の形や組織の厚みには左右差があることが多く、それが腫れ方の違いとなって現れます。

• 糸の留置状態：

手術時の糸の通し方や結び目の位置によって、圧迫される部分が左右で異なることがあります。

• 生活習慣の影響：

寝る時の姿勢や、冷やす際の圧のかけ方によっても左右差が生じることがあります。

多くの場合、このような左右差は時間とともに自然と改善されていきます。

Q3：埋没法後の腫れは放置しても大丈夫ですか？

埋没法後の腫れを完全に放置することは推奨できません。

適切なケアを行わないと、腫れが長引いたり、予期せぬ合併症を引き起こしたりする可能性があるためです。

以下のような基本的なケアは必ず行うようにしましょう。

• 適度な冷却
• 安静の確保
• 定期的な経過観察

腫れは時間とともに自然に改善しますが、その過程を適切にサポートすることが重要です。

Q4：腫れが引いた後に後戻りすることはありますか？

腫れが引いた後に、完全に元の状態に後戻りすることは基本的にありません。

ただし、以下のような状況では、一時的に軽度の腫れが再び現れることがあります。

• 生活習慣による影響：

睡眠不足や過度の飲酒、塩分の取りすぎなどで、一時的なむくみが出ることがあります。

• 季節や体調の変化：

 暑い季節や生理前後など、体調の変化に伴って軽度の腫れを感じることがあります。

このような一時的な腫れは、生活習慣の改善や適切なケアで改善が期待できます。

腫れの再発に不安を感じる方は、日々の生活習慣を見直し、規則正しい生活を心がけることが大切です。

まとめ：埋没法後の腫れは必ず引く！安心して治療に専念しよう

今回は、目の印象を改善したいと考えている方に向けて、

• 埋没法後の腫れが起こるメカニズムと回復までの期間
• 腫れを早く引かせるための3つの基本的なケア方法
• 腫れを長引かせないための生活習慣と注意点
• 腫れが長引く原因とクリニックへの相談タイミング
• 腫れを隠すメイク術

上記についてお話してきました。

埋没法後の腫れは、手術による自然な反応であり適切なケアを行えば必ず改善していきます。

手術直後は予想以上の腫れに不安を感じる方も多いですが、それは回復過程の一つの段階なのだと理解し、この記事で紹介した方法を実践していきましょう。

腫れの程度には個人差がありますが、基本的なケアを継続することで、確実に回復に向かっていきます。

焦らず、ご自身の体調と相談しながら、一つひとつのケアを丁寧に行っていくことが大切です。

そして、体調の変化が気になる時は、遠慮なくクリニックに相談しましょう。