表ハムラ法と裏ハムラ法の違いを徹底解説｜失敗しない目元整形の選び方
目の下のたるみやクマに悩む方へ。表ハムラ法と裏ハムラ法の違いをわかりやすく解説。仕上がり・ダウンタイム・適応の違いや、向いている人の特徴、手術選びで失敗しないポイントも紹介します。
1. 表ハムラ法と裏ハムラ法の違いを徹底解説
1.1 目の下のたるみ・クマの原因とは？治療前に知っておくべきこと
年齢を重ねると、ふと鏡を見たときに「目の下が膨らんで見える」「クマが消えない」と感じることありませんか？
実はそれ、ただの疲れではなく、脂肪や皮膚のたるみが原因かもしれません。
目の下のクマやたるみは、主に以下のような原因で起こります。
- 眼窩脂肪（がんかしぼう）の前方突出
- 皮膚や筋肉のたるみ
- 目の下の皮膚のくぼみ（凹み）
- 血行不良や色素沈着
特に目立つのが、「目の下の膨らみとくぼみが一緒に存在している」タイプ。
この状態は顔全体が老けて見えやすく、実年齢より上に見られてしまう大きな要因になります。
保湿や美白ケアなどのスキンケアでは限界があり、根本から改善したい場合は医療的なアプローチが必要です。
そこで登場するのが、「表ハムラ法」と「裏ハムラ法」と呼ばれる手術法です。
1.2 表ハムラ法と裏ハムラ法の違い｜アプローチと適応症の違い
表ハムラ法と裏ハムラ法は、どちらも「眼窩脂肪の移動」によって目の下のクマやたるみを改善する方法です。
しかし、アプローチする場所や、適している目元の状態に違いがあります。
| 項目 | 表ハムラ法 | 裏ハムラ法 |
| アプローチ部位 | 皮膚の表側から | 結膜（下まぶたの裏側）から |
| 傷跡の有無 | 表面に切開跡が残る可能性あり | 表面には傷跡が残らない |
| 適応 | たるみや脂肪が大きい場合に向く | 軽度～中等度の膨らみに適している |
| 皮膚のたるみ | 一緒に切除可能 | 切除は不可 |
| ダウンタイム | やや長め | 比較的短め |
大きな違いは「切開する場所」と「皮膚の処理の有無」です。
表ハムラ法では皮膚も切開するため、たるみやシワが目立つ方に向いています。
一方で裏ハムラ法は、皮膚を切らないため傷跡が残らず自然な仕上がりを求める方に適しています。
どちらも脂肪を取り除くのではなく「移動して固定する」方法なので、へこみが強調されにくく、若々しい印象になりやすいのが特徴です。
目元の状態によって適した手術法は異なるため、正確な診断と専門医によるカウンセリングが欠かせません。
2. 表ハムラ法とは？特徴・効果・デメリットを解説
2.1 表ハムラ法の手術内容と流れ｜どんな悩みに向いているのか
表ハムラ法は、目の下のクマやたるみを根本的に改善したい人に選ばれている手術法です。
年齢とともに目立ってくる「膨らみ」と「くぼみ」の両方にアプローチできるのが大きな特徴です。
この手術では、下まぶたの皮膚側（表側）を切開し、眼窩脂肪をくぼみの部分に移動・固定することで、目元の凹凸をなだらかに整えます。
さらに、余分な皮膚の切除も可能なため、たるみが強い方にも対応できます。
【表ハムラ法の基本的な流れ】
- 下まぶたのまつ毛のすぐ下を切開
- 眼輪筋や脂肪の下にある膜（眼窩隔膜）を開く
- 眼窩脂肪をくぼみ部分へ移動・固定
- 余分な皮膚があれば切除し、縫合
施術時間は約1〜1.5時間ほどで、局所麻酔または静脈麻酔で行われるケースが一般的です。
術後の腫れや内出血は1〜2週間ほどで落ち着き、メイクや洗顔も徐々に再開できます。
皮膚のたるみと脂肪の膨らみの両方に悩んでいる人には、非常に効果的な方法です。
2.2 表ハムラ法が向いている人の特徴と選び方
表ハムラ法は、以下のような悩みや目元の状態を持つ方に向いています。
こんな人におすすめ
- 目の下に大きな膨らみ（ふくらみ）がある
- 目の下の皮膚がたるんでいる
- 皮膚のシワが気になる
- 加齢によるクマが目立ちやすくなってきた
- 傷跡が残ることよりも効果重視で選びたい
たとえば、40代以降になると、目の下に脂肪が前にせり出すだけでなく、皮膚のハリも失われがちです。
このような場合、脂肪を移動するだけではたるみが改善しきれず、結果に満足できないことがあります。
その点、表ハムラ法は皮膚の処理まで行えるので、目元全体をしっかり若返らせたい方に適しています。
2.3 表ハムラ法の失敗例とリスク対策｜よくある注意点3選
手術である以上、リスクや失敗の可能性はゼロではありません。
ここでは、表ハムラ法でありがちな失敗と、その予防策を解説します。
① 傷跡が気になる
表ハムラ法は皮膚を切開するため、術後に赤みや線状の傷跡が目立つことがあります。
時間とともに薄くなっていきますが、体質や縫合技術によっては長引くケースも。
【対策】
経験豊富な医師を選び、丁寧な縫合と術後ケアを受けることが重要です。
紫外線対策や保湿ケアも傷の回復を早めます。
② 下まぶたの外反（アッカンベー状態）
皮膚を引っ張りすぎたり、切除しすぎると、まぶたが外側に引っ張られて「外反」状態になることがあります。
涙が出やすくなったり、見た目にも違和感が残る可能性があります。
【対策】
皮膚切除量は慎重に判断されるべきで、熟練の医師による設計と確認が不可欠です。
軽度であれば自然に戻ることもありますが、重度の場合は修正手術が必要になることも。
③ 左右差が目立つ
目元は非常に繊細なパーツです。術後に左右差が残ってしまうケースもあります。
【対策】
術前のシミュレーションと、患者の骨格や脂肪量に合わせた繊細な調整が求められます。
カウンセリング時に不安な点をしっかり相談しておくことが大切です。
3. 裏ハムラ法とは？特徴・効果・デメリットを解説
3.1 裏ハムラ法の手術内容と流れ｜傷跡が残らない理由とは
裏ハムラ法は、「傷跡を残したくない」「自然な目元にしたい」と考える方に人気のある手術方法です。
目の下のクマやたるみを改善する効果は表ハムラ法と同様ですが、最大の違いはアプローチの仕方にあります。
裏ハムラ法では、まぶたの裏側（結膜）から切開し、眼窩脂肪をくぼみ部分へ移動・固定します。
皮膚の表面を切らないため、術後に傷跡が表に出ることがありません。
【裏ハムラ法の基本的な流れ】
- 下まぶたの裏側（結膜）を切開
- 眼窩脂肪をくぼみに移動・固定
- 縫合は行わず、自然に粘膜が閉じる
施術時間は1時間前後で、局所麻酔または静脈麻酔で行われます。
術後は腫れや内出血が出ることもありますが、通常1週間〜10日ほどで落ち着きます。
この方法は、目の下の脂肪の膨らみは気になるけれど、皮膚のたるみがあまりない人にとって非常に効果的です。
3.2 裏ハムラ法が向いている人の特徴と選び方
裏ハムラ法は、以下のような悩みや条件を持つ方に適しています。
こんな人におすすめ
- 目の下のふくらみや影クマが気になる
- 皮膚のたるみが軽度である
- 若年層で肌のハリがまだある
- 手術後に傷跡を残したくない
- 自然な変化で印象を良くしたい
とくに30代〜40代前半で、「クマがあるけれど皮膚はまだ引き締まっている」という場合、裏ハムラ法がもっともバランスよく改善できる方法とされています。
傷跡が残らず、ダウンタイムも短いため、仕事や日常生活への支障が少ないのも魅力のひとつです。
また、涙袋のラインや下まぶたのカーブが自然に残りやすいため、仕上がりがナチュラルで柔らかい印象になります。
3.3 裏ハムラ法の失敗例とリスク対策｜注意すべきポイント3つ
裏ハムラ法はメリットの多い手術ですが、術後の満足度を下げてしまうトラブルもゼロではありません。
ここでは、よくある注意点を3つ取り上げ、解決策とともに紹介します。
① 皮膚のたるみが改善されない
裏ハムラ法は皮膚を切らないため、皮膚の余りが強い場合は改善が難しくなります。
脂肪の位置は整っても、たるんだ皮膚が残ってしまい、満足度が下がることも。
【対策】
カウンセリングで皮膚のたるみ具合をしっかり診断してもらいましょう。
たるみが目立つ場合は、表ハムラ法や他のリフト手術と組み合わせる判断も必要です。
② 変化が物足りない
「手術したのにあまり変わらない」と感じるケースがあります。
これは、もともとの脂肪量が少なかったり、くぼみが浅かった場合によく見られます。
【対策】
術前に、自分の状態に対してどの程度の変化が見込めるかをしっかり相談することが大切です。
期待値と実際の変化にギャップがあると、不満につながることがあります。
③ 脂肪の再突出・固定不足
まれに、脂肪が移動後にしっかり固定されず、再び膨らみが出てくることがあります。
【対策】
医師の手技による差が出やすいため、裏ハムラ法に習熟した医師を選ぶことが重要です。
術後に強くこすったり、圧をかけすぎると脂肪の固定が不安定になることもあるので、術後ケアの指示を守ることも大切です。
裏ハムラ法は、「自然で、傷跡のない仕上がり」を重視する人にとって、非常に優れた選択肢です。
ただし、皮膚のたるみや脂肪の量によっては効果が限定的になることもあるため、自己判断ではなく専門医との相談が欠かせません。
4. 表ハムラ法と裏ハムラ法の比較まとめ
4.1 表ハムラ法と裏ハムラ法のメリット・デメリットを比較
目の下のたるみやクマを改善する手術として注目されている「表ハムラ法」と「裏ハムラ法」。
どちらも眼窩脂肪を再配置する方法ですが、アプローチの違いによって効果や仕上がり、ダウンタイムなどに差があります。
以下に、両者のメリット・デメリットをまとめました。
| 比較項目 | 表ハムラ法 | 裏ハムラ法 |
| 切開場所 | 皮膚の表側（下まぶた） | まぶたの裏側（結膜） |
| 傷跡の有無 | 表面に残る可能性あり | 傷跡なし（表面から見えない） |
| 対応できる症状 | たるみ・膨らみが強い場合にも対応可 | 軽度〜中等度のふくらみに適応 |
| 皮膚の切除 | 可能 | 不可 |
| ダウンタイム | やや長め（7日〜14日） | 比較的短め（5日〜10日） |
| 仕上がり | しっかり若返り効果が高い | 自然でナチュラルな仕上がり |
表ハムラ法は、目の下の皮膚のたるみも同時に改善したい方にぴったりです。
一方で、裏ハムラ法は、皮膚を切らずに済むのでダウンタイムを抑えたい方に向いています。
目的や状態に応じて、最適な方法を選ぶことが大切です。
4.2 ダウンタイム・仕上がり・傷跡の違いをわかりやすく解説
手術後の生活や見た目の変化は、施術を検討する上で非常に気になるポイントです。
ここでは「ダウンタイム」「仕上がり」「傷跡」という3つの観点から違いを整理します。
ダウンタイムの違い
- 表ハムラ法：皮膚を切開するため腫れや内出血が出やすく、回復まで1〜2週間程度かかることが多いです。
- 裏ハムラ法：表面に傷ができないため、腫れも比較的軽く済み、1週間前後で落ち着くことが一般的です。
仕上がりの違い
- 表ハムラ法は、膨らみ・たるみの両方をしっかり改善できるので、目元全体を若返らせたい人向け。
- 裏ハムラ法は、ふくらみをナチュラルに整えるため、あまり変化を目立たせたくない人に最適です。
傷跡の違い
- 表ハムラ法は切開するため、まつ毛の下にうっすらと線が残る可能性があります。メイクで隠せる程度ですが、体質によっては長引くことも。
- 裏ハムラ法はまぶたの裏側を切開するため、外から見える傷跡がまったくありません。
「効果の強さ」と「自然さ・回復の早さ」、どちらを重視するかが選択のカギになります。
4.3 自分に合った手術法の選び方｜失敗しない判断ポイント
では実際に、自分にはどちらが合っているのかを判断するために、次の3つの視点で整理してみましょう。
① 皮膚にたるみがあるか？
- たるみがある方 → 表ハムラ法がおすすめ
- 皮膚にハリがあり、たるみが少ない方 → 裏ハムラ法が適応しやすい
② ダウンタイムの長さをどこまで許容できるか？
- 休みをしっかり取れる方・効果重視の方 → 表ハムラ法
- 仕事や予定が詰まっている・早く回復したい方 → 裏ハムラ法
③ 傷跡を残したくないか？
- 傷跡が気になる・絶対に目立たせたくない方 → 裏ハムラ法
- 多少の傷跡は許容できる方 → 表ハムラ法
このように、自分の目元の状態や生活スタイル、仕上がりの希望によって選ぶべき手術法は変わってきます。
最も大切なのは「正確な診断」と「信頼できる医師の判断」です。
表ハムラ法・裏ハムラ法ともに、目元の印象を大きく変える力を持った施術です。
だからこそ、「安さ」や「流行」だけで選ばず、自分に合った方法を見極めて納得した上で手術に臨むことが後悔しない第一歩です。
5. Leap beauty clinicの表ハムラ法・裏ハムラ法の魅力
5.1 経験豊富な医師による丁寧なカウンセリングと施術
表ハムラ法・裏ハムラ法は、医師の技術によって仕上がりが大きく左右される手術です。
Leap beauty clinicでは、経験豊富な院長による丁寧なカウンセリングと、的確な施術が大きな魅力です。
統括院長の土門駿也医師は、心臓血管外科での経験を経て、美容医療の分野に転身。
大手美容外科での指導医・3院の院長経験を持ち、精密な手術技術と患者目線の丁寧な対応に定評があります。
表ハムラ法・裏ハムラ法ともに、患者一人ひとりの目元の構造やご希望をふまえて最も適した手法を提案。
「しっかり変化させたい」「傷跡を残したくない」などの悩みに対しても、柔軟かつ具体的に対応してくれるので安心です。
「ここに任せてよかった」と思える理由は、医師の技術力とカウンセリングの丁寧さにあります。
5.2 表ハムラ法・裏ハムラ法の実績と症例紹介
Leap beauty clinicは、宇都宮駅から徒歩1分という好立地にあり、地元はもちろん、県外からも多くの患者が訪れています。
1ヶ月の予約件数が600件を超える実績があり、信頼と人気の高さがうかがえます。
特に目元の整形に関しては、自然な仕上がりを重視した施術が好評です。
表ハムラ法では「しっかり目元をリフトアップし、たるみが消えて若々しくなった」との声が多数。
裏ハムラ法では「術後の腫れも少なく、誰にも気づかれずクマが改善された」といった満足度の高い評価が寄せられています。
院内には清潔感のあるカウンセリングルームや施術室が用意されており、プライバシーにも配慮。
初めての方でも安心して通える環境が整っています。
症例写真や施術の流れも確認できるので、具体的なイメージを持ちながら相談できます。
5.3 スムーズな予約方法と診療の流れ｜初めてでも安心
「美容クリニックは予約が面倒そう」「初診ってどう進めればいいの？」
そんな不安を感じている方でも、Leap beauty clinicなら安心です。
予約方法は4つあり、スマホ1つで簡単に手続きが完了します。
- 電話予約（028-666-7103）
- LINE予約（トークで相談・日程調整）
- WEBカレンダー予約（空き状況を見ながら選べる）
- クイック予約（希望日を送るだけの簡単ステップ）
どの方法も使いやすく、急ぎの相談や空き状況の確認もしやすいのがポイントです。
【診療の基本的な流れ】
- カウンセリング（お悩みやご希望を丁寧にヒアリング）
- 医師の診察と施術プランの提案
- 見積もりとリスクの説明
- 施術（必要に応じて麻酔を使用）
- アフターケア・定期チェック
初診のカウンセリングは、無理な勧誘がなく、患者の気持ちに寄り添った対応なので「聞きたいことを聞きやすい雰囲気」があります。
リラックスして話せる環境が整っているため、初めての方にもぴったりです。
施術後も丁寧なアフターケアが受けられるので、不安を感じずに目元の変化を楽しめます。
6. まとめ｜表ハムラ法と裏ハムラ法の違いを知って理想の目元へ
目の下のたるみやクマは、加齢だけでなく印象や自信にも大きく影響する悩みです。
その解決策として注目されているのが、「表ハムラ法」と「裏ハムラ法」という2つの手術方法です。
表ハムラ法は、たるみが強い方や目元全体を若々しく整えたい方におすすめ。
皮膚の切開を伴う分、しっかりとした変化が期待できます。
一方で、裏ハムラ法は傷跡が残らず、自然な仕上がりを求める方に最適です。
皮膚のたるみが少ない場合や、ダウンタイムを最小限に抑えたい方に向いています。
どちらを選ぶべきか迷ったときは、自分の目元の状態やライフスタイル、求める変化の大きさに合わせて検討することが大切です。
そして、信頼できるクリニックで専門医としっかり相談することが、後悔のない選択につながります。
Leap beauty clinicでは、経験豊富な医師による丁寧な診察と、あなたに合った最適な治療提案を受けられます。
初めての方でも安心して相談できる環境が整っているので、まずは気軽にカウンセリングを受けてみてください。
理想の目元を実現する第一歩は、「知ること」と「相談すること」から始まります。
理想の目元整形ならLeap beauty clinicにお任せください
目の下のクマやたるみでお悩みなら、Leap beauty clinicの表ハムラ法・裏ハムラ法で自然な若返りが目指せます。
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まずは公式サイトからカウンセリング予約をご利用ください。
