
目の下のクマへの脂肪注入!ダウンタイムの期間や経過を徹底解説
監修ドクター
土門駿也統括院長

監修ドクター
土門駿也統括院長
その後、東京中央美容外科の川口院、高田馬場院、浜松院で院長を務め、Leap beauty clinicを開院。
「医療とは患者様のQOL(生活の質)を100点に近づけることである」という医療観のもと、クマとり・二重埋没・脂肪吸引の施術を行う。
クマとり5,000件以上、二重・目元手術20,000件以上、脂肪吸引1,000件以上の施術実績。
- 二重整形・目元手術 22,000件以上
- リフトアップ手術 12,000件以上
- クマ取り手術 5,500件以上
- 脂肪吸引(顔・ボディ)1,300件以上
- 鼻整形 1,100件以上
- 豊胸手術 550件以上
- 女性特有手術(乳頭・女性器)510件以上
(2018年5月~2026年7月現在)
「目の下のクマを改善したいけれど、脂肪注入のダウンタイムが不安」と悩んでいませんか。
脂肪注入に興味があっても、施術後の腫れや内出血がどの程度続くのか、仕事にはいつ復帰できるのかが分からないと、なかなか一歩を踏み出せないものです。
この記事では、クマ取りで脂肪注入を受けた後のダウンタイムについて、一般的な期間や症状の経過、避けたい行動、回復を妨げないための過ごし方を分かりやすく解説します。
仕事や日常生活に戻るまでの流れも紹介するため、ご自身の予定に合わせて施術時期を考える際の参考にしてください。
目の下のクマへの脂肪注入の仕組みとダウンタイム期間

まずは、目の下への脂肪注入の仕組みとダウンタイムを確認しましょう。
目の下への脂肪注入は、太ももやお腹などから採取した自分の脂肪を、目の下のくぼみや段差へ注入する施術です。不足しているボリュームを補い、影によるクマを目立ちにくくする効果が期待できます。
ただし、クマの種類によっては脂肪注入が適さない場合もあるため、医師の診察を受けることが大切です。
施術後は腫れや内出血、むくみ、軽い痛みなどが生じることがあります。
目立つ症状は1〜2週間程度で落ち着くことが一般的ですが、完成までには数か月かかる場合があります。
大切な予定がある方は、余裕を持って施術日を決めましょう。
目の下のクマへの脂肪注入後!ダウンタイム症状の3つの経過

脂肪注入後の症状は、日数の経過とともに少しずつ変わります。
一般的な経過を知り、どの時期にどのような症状が現れやすいのかを確認しましょう。
経過1. 術後2〜3日
術後2〜3日頃は、目の下から頬にかけて腫れやむくみが目立ちやすい時期です。
軽い熱っぽさや、触れたときの痛みを感じることもあります。
腫れが強くなると不安になるかもしれませんが、施術直後よりも数日後に症状が目立つケースは珍しくありません。処方された痛み止めや薬がある場合は、医師の説明に従って使用してください。
ただし、時間がたつにつれて痛みが強くなる、片側だけ急激に腫れる、発熱や見え方の異常があるといった場合は、通常の経過とは異なる可能性があります。
我慢せず、早めに施術を受けたクリニックへ連絡しましょう。
経過2. 術後1週間〜2週間
術後1週間を過ぎると、大きな腫れやむくみが徐々に落ち着き、日常生活へ戻りやすくなります。
内出血が出ている場合は、紫色や赤色から黄色っぽい色へ変化しながら、少しずつ薄くなるのが一般的です。
メイクを再開できる時期であれば、コンシーラーなどで内出血を隠せることもあります。
ただし、施術内容や傷の状態によってメイクを始められる時期は異なります。
自己判断で患部に化粧品を塗らず、担当医から案内された時期を守りましょう。
1〜2週間を過ぎても腫れが強い場合や、症状が悪化している場合は、経過観察だけで済ませず医師に相談してください。
経過3. 術後1か月〜完成
術後1か月頃になると、目立っていた腫れや内出血が落ち着き、注入した脂肪が目元になじみ始めます。
目の下の段差がなだらかになり、施術後の変化を実感しやすくなる時期です。
一方で、注入した脂肪の一部は体に吸収されます。
施術直後のボリュームがそのまま残るとは限らず、どの程度定着するかには個人差があります。
仕上がりが安定するまでに3〜6か月程度かかる場合もあります。
術後1か月の状態だけで完成と決めつけず、経過観察を受けながら数か月単位で変化を確認しましょう。
目の下のクマ脂肪注入のダウンタイムを長引かせる3つのNG行動

施術後の目元は、普段よりも刺激を受けやすい状態です。
いつもの習慣が腫れや内出血を悪化させる可能性もあるため、次の行動には注意しましょう。
NG行動1. 患部を強く擦る・マッサージする
目の下を強く擦ったり、自己判断でマッサージしたりするのは避けましょう。
施術直後の目元に圧力を加えると、腫れが強くなるほか、注入した脂肪の位置や仕上がりに影響する可能性があります。
洗顔やスキンケアをするときは、目元を強く押さえず、指先でやさしく触れることが大切です。
タオルで水分を拭き取る際も、擦るのではなく軽く押さえるようにしましょう。
うつ伏せ寝や、横向きで目元を枕に押し付ける姿勢にも注意が必要です。
寝ている間に患部へ負担をかけないよう、できるだけあお向けで休みましょう。
NG行動2. 激しい運動や長時間の入浴を行う
ランニングや筋力トレーニング、長時間の入浴などによって血流が活発になると、腫れや内出血が強くなることがあります。
施術直後は激しい運動を避け、湯船につかる時期についても担当医の指示を守りましょう。
一般的には、シャワーから再開し、腫れが落ち着いてから少しずつ普段の生活に戻します。
再開できる時期は、脂肪注入だけを受けた場合と、クマ取りの別の施術を組み合わせた場合で異なります。
「1週間たったから大丈夫」と自己判断せず、診察時に運動や入浴の再開時期を確認してください。
NG行動3. 飲酒や喫煙による回復への悪影響
飲酒すると血管が広がり、腫れや内出血が悪化する可能性があります。
少なくとも症状が落ち着くまでは飲酒を控え、再開時期は担当医に確認しましょう。
喫煙も注意が必要です。
たばこに含まれる成分は血流に影響し、傷の治りや脂肪の定着を妨げる可能性があります。
飲酒や喫煙を再開してよい時期は、施術内容やクリニックの方針によって異なります。
事前のカウンセリングで生活習慣を伝え、無理のない禁酒・禁煙期間を相談しておくと安心です。
目の下のクマ脂肪注入後!ダウンタイムを短くする3つのポイント

ダウンタイムを完全になくすことはできませんが、患部に負担をかけない過ごし方は回復を妨げないために重要です。
術後に意識したい3つのポイントを見ていきましょう。
ポイント1. 術後数日は患部を適切に冷やす
施術後の腫れが気になるときは、医師から許可されている範囲で目元を冷やします。
保冷剤を清潔な布やタオルで包み、皮膚へ直接当てないようにしてください。
長時間冷やし続けると、皮膚への負担や血流の低下につながる可能性があります。
目安として短時間ずつ冷やし、間隔を空けながら行うことが大切です。
冷やす期間や方法は施術内容によって異なるため、クリニックから個別の説明があった場合は、そちらを優先しましょう。
ポイント2. 頭を高くして寝て腫れを軽減させる
就寝時は枕を少し高くし、頭が心臓より低くならない姿勢を意識しましょう。
顔周辺に血液や水分が集まりにくい姿勢を取ることで、腫れやむくみの軽減につながる可能性があります。
枕を重ねすぎると首に負担がかかるため、無理のない高さに調整してください。
また、うつ伏せや横向きで寝ると、目元が枕に押し付けられることがあります。
施術後数日はできるだけあお向けで休み、日中も長時間横になり続けないようにするとよいでしょう。
ポイント3. 塩分の多い食事を控えてむくみを防ぐ
塩分の多い食事は、体に水分をため込みやすくし、むくみを目立たせる原因になります。
ダウンタイム中は、加工食品、味の濃い料理を続けて食べないようにしましょう。
野菜や果物、たんぱく質を取り入れ、栄養の偏りが少ない食事を心がけることが大切です。
水分を極端に制限する必要はありません。
体調に問題がなければ、こまめに水分を取りましょう。
過度な食事制限や健康食品に頼らず、無理のない食生活を続けてください。
目の下のクマ脂肪注入から仕事復帰まで!ダウンタイム3つの段階

仕事へ戻れる時期は、症状の程度だけでなく、職種や人と接する機会によっても変わります。
術後の予定を立てるために、一般的な3段階の流れを確認しましょう。
段階1. 術後当日〜数日|自宅で安静に過ごす段階
施術当日から数日間は、腫れやむくみが出やすいため、できるだけ予定を入れず自宅でゆっくり過ごしましょう。
パソコンやスマートフォンが脂肪の定着を直接妨げるわけではありませんが、目が疲れると無意識に目元へ触れてしまうことがあります。
長時間の使用を避け、こまめに目を休ませてください。
コンタクトレンズは装着時にまぶたへ触れるため、医師の許可が出るまではメガネで過ごすと安心です。
在宅勤務が可能な方も、術後すぐに通常どおり働くのではなく、休憩を取りやすい予定を組みましょう。
段階2. 術後数日〜1週間|洗顔やメイクを再開できる段階
数日たつと軽い仕事へ戻れる方もいますが、腫れや内出血が残っている可能性があります。
人目が気になる場合は、メガネやマスクを活用しましょう。
Leap beauty clinicでは、脂肪注入後の洗顔は当日、メイクは翌日から可能と案内しています。
ただし、実際に再開できる時期は傷の状態や併用した施術によって異なります。
特に目元へ直接行うメイクについては、診察時の指示を優先してください。
内出血を隠すためにコンシーラーを使用する場合も、強く塗り込まず、やさしく重ねることが大切です。
段階3. 術後1〜2週間|仕事や日常生活に復帰できる段階
術後1〜2週間頃には、目立つ腫れや内出血が落ち着き、通常の生活へ戻りやすくなります。
在宅勤務やデスクワークであれば、数日から1週間程度で復帰する方もいます。
一方、接客業や営業職など、人と近い距離で接する仕事では、目元の変化が落ち着くまで1〜2週間程度の余裕を確保すると安心です。
体を動かす仕事では、見た目だけでなく血流の変化にも注意が必要です。
肉体労働や屋外作業へ戻る時期は、仕事内容を医師へ伝えたうえで相談しましょう。
目の下のクマ取り・脂肪注入のダウンタイムに関する3つのQ&A

目元だけでなく、脂肪を採取した部分にもダウンタイムがあります。
施術を検討している方が疑問に感じやすい3つの質問にお答えします。
Q1. 脂肪を採取した部分のダウンタイムはどうなりますか?
脂肪を採取した太ももやお腹には、内出血や腫れ、筋肉痛に似た痛み、皮膚がつっぱるような違和感が生じる可能性があります。
Leap beauty clinicでは、脂肪の採取部位は主に太ももの内側と案内しています。
採取のため、足やお尻の付け根付近に2〜3mm程度の傷ができる場合があります。
歩行や立ち座りの際に痛みを感じることもあるため、締め付けの強い服装は避けるとよいでしょう。
痛みが強い場合や、傷口に異常がある場合は早めに相談してください。
Q2. コンタクトレンズや目元のメイクはいつから再開できますか?
脂肪注入のみを受けた場合と、まぶたの裏側から脂肪を取り除く施術などを組み合わせた場合では、再開時期が異なります。
Leap beauty clinicの脂肪注入ではメイクは翌日から可能と案内されていますが、注入部分へのメイクは状態を確認してから始めることが勧められています。
コンタクトレンズについては、目元に触れる操作が必要になるため、医師から許可を得てから再開しましょう。
施術翌日に大切な予定を入れるのではなく、メガネで過ごせる準備をしておくと安心です。
Q3. 施術中や術後の痛みに耐えられますか?
基本的には局所麻酔をして脂肪注入を行い、施術範囲によってはリラックスしやすい麻酔を併用する場合があります。
麻酔を使用するため、施術中に強い痛みを感じることは少ないとされていますが、脂肪の採取時に押されるような感覚が生じることがあります。
術後は、注入部分や採取部分に軽い痛みや筋肉痛のような違和感が出る可能性があります。
痛みが不安な方は、カウンセリング時に我慢せず伝えましょう。
使用する麻酔や術後の痛み止めについて事前に確認すると、落ち着いて施術を検討できます。
クマ取り脂肪注入の施術やダウンタイムが不安な方にLeap beauty clinicをおすすめする3つの理由

クマ取りの脂肪注入では、施術方法だけでなく、リスクやダウンタイムについて十分な説明を受けられるかも重要です。
Leap beauty clinicでは、患者さまが不安なく施術を検討できるよう、施術前の説明から術後のサポートまで丁寧に対応しています。
ここでは、当院をおすすめする3つの理由をご紹介します。
理由1. 目元の状態に合わせて注入量を調整する
目の下のくぼみ方や骨格、もともとの左右差は一人ひとり異なります。
そのため、全員に同じ量の脂肪を注入しても、自然な仕上がりになるとは限りません。
Leap beauty clinicでは、顔全体のバランスや脂肪の定着を考え、過度なボリュームにならないよう少量ずつ調整する方針を案内しています。
脂肪注入が適しているか、ほかのクマ取り施術を組み合わせる必要があるかは、診察を受けなければ判断できません。希望する仕上がりを伝え、適切な施術方法を相談しましょう。
理由2. ダウンタイムやリスクが明記されている
施術を受ける前には、良い面だけでなく、起こり得る症状について確認する必要があります。
Leap beauty clinicの公式サイトには、詳しいダウンタイムの症状やリスクが掲載されています。
また、腫れや内出血が1〜2週間程度みられる場合があることや、仕上がりの安定まで数か月かかる可能性も案内されています。
ダウンタイムの目安を事前に把握できれば、仕事や旅行、大切な行事を避けて施術日を計画しやすくなります。
理由3. 術後の経過を相談できる体制がある
脂肪注入は、施術後も腫れや内出血が落ち着き、脂肪がなじむまで経過を確認する必要があります。
Leap beauty clinicでは、施術後の経過観察に加え、万が一のトラブルに対応するアフターフォローや保証を案内しています。
術後の腫れや痛みに不安を感じた際、相談先が明確であることは大切です。
保証の対象や条件は、施術前に確認しておきましょう。
まとめ

目の下への脂肪注入は、自分の脂肪でくぼみや段差を補い、影によるクマを目立ちにくくする施術です。
施術後は、腫れやむくみ、内出血、軽い痛みが出ることがあり、目立つ症状は1〜2週間程度で落ち着くのが一般的です。
ただし、仕上がりが安定するまでには数か月かかる場合があります。
ダウンタイム中は、目元を擦らず、激しい運動や長時間の入浴、飲酒や喫煙を控えましょう。
また、施術によって期待できる効果やダウンタイム、気になる疑問についても無料カウンセリングで丁寧にご説明しております。
クマ取りで長期的な改善を目指したい方や、ご自身に合った施術を知りたい方は、まずはLeap beauty clinicの症例をご確認のうえ、お気軽に無料カウンセリングへご相談ください。
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